お肉は喜んで食べてくれるけど、子どもが魚嫌いで。。。
と悩んでいる方も多いのではないかと思います。
子どものためだけでなく、お父さん・お母さんの健康のためにも、週1回は魚を食べたいなと思っていても、子どもが残しちゃう・・と思うと、ついついお肉メニューにしちゃいますよね。
あと、気になるのが「骨」ですよね。
子どもが魚を嫌いな理由の１つも骨なのですが、幼児さんの親としても、もし骨が喉にささったら・・と考えると気になってしまいますよね。
そこで、おすすめなのが、さば缶です。
さば缶なら骨が柔らかくなっているので、骨の心配は不要。
水煮缶なら子どもの好きな味付けにして、味付きなら調味料代わりに使用する事が出来ます。
すでに火が通っているので、時短になり、忙しいママにもぴったりです。
食育ラボのコラムでは、さば缶を使った子どもが喜ぶレシピを3つご紹介しています。
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魚嫌い克服！さば缶を使った美味しい時短レシピ