ノンオイルのツナ缶を汁ごと使うので、出汁不要でも美味しい!
火を使わず、ボウルで混ぜるだけで出来るで簡単!
ごはんにかけるのではなく、たっぷりの豆腐を入れて食べる、ダイエットにおすすめの冷や汁風スープです。
夏に食べたい冷や汁。
でも、本格的なものだと、鯵を焼いて、すり鉢ですって、出汁も取って・・・と、ちょっと大変なイメージですよね。
このレシピなら、出し汁も、すり鉢も不要。
切って混ぜるだけんですが、ちゃんと美味しいです!
暑い日に食べると、体の中からすっきりするので、ぜひ作ってみてくださいね。
こちらのレシピはダイエット中の人も安心なように、ご飯にかけずに、たっぷりの豆腐と一緒に食べるようになってます。
もちろん、ご飯にかけても美味しいので、お好みで^^
↓くわしいレシピはこちら。
10分!出汁不要!ツナと夏野菜の冷や汁風
ノンオイルのツナ缶を汁ごと使うので、出汁不要でも美味しい!火を使わず、ボウルで混ぜるだけで出来るで簡単!ごはんにかけるのではなく、たっぷりの豆腐を入れて食べる、ダイエットにおすすめの冷や汁風スープです。
よかったらお試しください。
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提供元: 予防医学のレシピ ↓
10分!出汁不要!ツナと夏野菜の冷や汁風