さっと煮るだけで出来る、食物繊維がたっぷりのヘルシースープ。
なめことオクラで自然にとろみがつきます。
オイスターソースを加えることで、煮込まなくてもコクのある味に。
豚肉でたんぱく質も摂れます。
おくらとなめこの中華風スープ
なめことオクラを使うので、水溶き片栗粉無しでとろみがつきます。
オイスターソースを加えると、煮込まなくてもコクがある味付けに。
さっと煮るだけでなので簡単です。
きのことおくらで、食物繊維たっぷり。
豚肉でたんぱく質も摂れるので、ダイエットにおすすめです。
↓くわしいレシピはこちら。
ダイエットに。おくらとなめこの中華風スープ
さっと煮るだけで出来る、食物繊維がたっぷりのヘルシースープ。なめことオクラで自然にとろみがつきます。オイスターソースを加えることで、煮込まなくてもコクのある味に。豚肉でたんぱく質も摂れます。
よかったら、お試しくださいね。
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提供元: 予防医学のレシピ ↓
ダイエットに。おくらとなめこの中華風スープ