レンジでチンですぐ出来る、冷めてもし～っとり柔らか、やみつきチャーシューです。
鶏むね肉をそぎ切りにするので、漬けこまなくても味がしみ込み、加熱ムラがなく失敗しにくい！
低脂肪高たんぱくでダイエット中におすすめのレシピです。
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ポリ袋にそぎ切りにした鶏むね肉と調味料を入れて、もみもみ
漬け込み不要で、そのまま皿に並べてレンジで4分チン！
パサつきは全くなく、しっとりやわらか！
ごはんが進む、やみつきの味付けで子どもにも大人気です。
↓くわしいレシピはこちら。
ダイエット！漬け込み0分・レンジ4分柔らか鶏むねチャーシュー
レンジでチンですぐ出来る、冷めてもし～っとり柔らか、やみつきチャーシューです。鶏肉をそぎ切りにするので、漬けこまなくても味がしみ込み、加熱ムラがなく失敗しにくい！低脂肪高たんぱくでダイエット中におすすめのレシピです。
ダイエット中じゃなくても食べたくなる美味しいレシピ。
よかったらお試しくださいね＾＾
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提供元: 予防医学のレシピ ↓
ダイエット！漬け込み0分・レンジ4分柔らか鶏むねチャーシュー