低糖質！豆乳で作る　長崎ちゃんぽん風スープ

麺の無い長崎ちゃんぽん！

とっても簡単・時短で出来て、一品で栄養バランス満点。

子どもも喜ぶスープなので、ダイエット中でも家族みんなで美味しい食事が楽しめます！

このスープを先に食べれば、かなり満腹感があるので、食べすぎ防止になります。

お好みの野菜で代用したり、シーフードミックスを加えたりしてアレンジを楽しんでくださいね。

LINEで更新情報が届きます。

↓ レシピ本、好評発売中です。

忙しい人のための“一品で"栄養バランスが取れるレシピ―女性医師が教える体と心が喜ぶ食事 [単行本]

河埜 玲子

SBクリエイティブ

2015-02-17

提供元: 予防医学のレシピ ↓
低糖質！豆乳で作る　長崎ちゃんぽん風スープ