豆腐入りとは気付かれない、ヘルシーだけどとっても美味しいつくねです。
ふわふわ柔らかいつくねに、たけのこの食感がアクセントに。
にらの風味とコクのあるたれがよく合います。
冷めても柔らかくて美味しいのでお弁当にも！
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提供元: 予防医学のレシピ ↓
豆腐入りとは気づかれない！たけのことにらのふわふわ豆腐つくね