健康レシピ

旬のレシピで紹介!しっとり!おからブラウニー【レンジ】【ノンオイル】【低糖質】

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レシピサイトNadiaさんの「旬のレシピ」で紹介していただいています。

旬のレシピ

チョコもオイルも使わないのに、しっとり濃厚でとっても美味しい、低糖質なおからブラウニー!

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混ぜてレンジでチンするだけなので簡単!

ぜひ作ってみてくださいね。

↓詳しいレシピはこちら。

しっとり!おからブラウニー【レンジ】【ノンオイル】【低糖質】
チョコもオイルも使わない、低糖質なおからブラウニーなのに、しっとり濃厚でとっても美味しいです。混ぜてレンジでチンするだけなので簡単!おからパウダーの食物繊維で、満腹感もありますよ。ダイエット中のおやつの定番にぜひ!
1/4個でカロリー:約83.3kcal、糖質:約2.8g、脂質:約5.7g です。

使ったおからパウダーやサイリウムはこちらです。


おからパウダー超微粉タイプ

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提供元: 予防医学のレシピ ↓
旬のレシピで紹介!しっとり!おからブラウニー【レンジ】【ノンオイル】【低糖質】









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