レシピサイトNadiaさんの「旬のレシピ」で紹介していただいています。
チョコもオイルも使わないのに、しっとり濃厚でとっても美味しい、低糖質なおからブラウニー！
混ぜてレンジでチンするだけなので簡単！
ぜひ作ってみてくださいね。
↓詳しいレシピはこちら。
しっとり！おからブラウニー【レンジ】【ノンオイル】【低糖質】
チョコもオイルも使わない、低糖質なおからブラウニーなのに、しっとり濃厚でとっても美味しいです。混ぜてレンジでチンするだけなので簡単！おからパウダーの食物繊維で、満腹感もありますよ。ダイエット中のおやつの定番にぜひ！
1/4個でカロリー：約83.3kcal、糖質：約2.8g、脂質：約5.7g です。
1/4個でカロリー：約83.3kcal、糖質：約2.8g、脂質：約5.7g です。
使ったおからパウダーやサイリウムはこちらです。
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提供元: 予防医学のレシピ ↓
旬のレシピで紹介！しっとり！おからブラウニー【レンジ】【ノンオイル】【低糖質】