ダイエットをして痩せたいけれど、厳しい食事制限はしたくないという方のために。
レシピサイトNadiaさんのコラムで、健康的に痩せられるダイエットレシピをご紹介しています！
なぜ、肥満や食べないダイエットが健康に良くないのか、ダイエット中の献立作りのポイントなど医師目線で説明していますので、ぜひチェックしてみてください＾＾
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痩せたいけど食べたい人へ！医師がすすめる1日分のダイエット献立