ごまの香ばしさと、ほんのりガーリック風味、鶏がらスープのコク、豚肉の旨みで、いくらでも食べられる美味しいもやしサラダ。
きくらげは女性に不足しがちな鉄分も豊富です。
貧血だけど、レバーは無理!という人におすすめの食材のひとつ。
たっぷり食べても低カロリー、お腹が満たされるので、食事の一番初めに食べると良いですよ^^
子どもや男性も喜んで食べてくれるので、家族みんなで楽しめます。
もやしと豚こま切れ肉がメインなので節約にもなります。
↓くわしいレシピはこちら。
冷蔵庫で4~5日作り置きもできて便利なので、ぜひ作ってみてくださいね^^
↓ レシピ本、好評発売中です。
提供元: 予防医学のレシピ ↓
【節約】【ダイエット】止まらない!もやしと豚肉のコク旨ごまサラダ