こねたり、発酵したりしなくて良いので、とっても楽チン&時短で出来るおからパン。
1個分の糖質はたったの約1.6g !
ふんわり、もちっとした食感で、おからとは思えず、相性抜群のハム＆チーズの組み合わせが美味しい！
成形も見た目よりずっと簡単です。
食物繊維が豊富なので腹持ちが良く、ダイエット中の人におすすめ。
冷凍保存も出来るので便利です。
1個当たりカロリー約157kcal、糖質約1.6g、食物繊維約7g。
↓くわしいレシピはこちら。
とっても簡単なので、ぜひ作ってみてくださいね！！
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提供元: 予防医学のレシピ ↓
こね・発酵不要。低糖質ハムチーズおからパン