健康

健康 肝機能改善

肝機能を高める食事療法

肝臓は身体の毒素を分解して無毒化したり、タンパク質や糖質、脂質といった栄養素を貯蔵し、エネルギーとして使うことの他、胆汁を生成し分泌して、脂肪の消化を助けてくれる機能を持ちます。人が健康的に生きていく ...

アンチエイジング

男磨きをしよう!男のアンチエイジング方法

お腹が出ている、加齢臭がする、というのでは、男の魅力は激減してしまいます。 アンチエイジングというと女性が必死になってやっているイメージがありますが、今や男でも自分を磨く時代です。無理に作った若さは必 ...

アンチエイジング

誰でもできる!血管年齢若返り方法

血管年齢とは、血管の老化の進み具合を知るために、血管の若さを測る指標です。一般的に、加齢によって血管は徐々に硬くなり、老化していくといわれていますが、血液中の血糖値の上昇や活性酸素の影響なども、血管の ...

アトピー 健康

アトピーと食べ物の関係【アトピー改善食事方法】

アトピーで痒みや湿疹が出るのは、体が体内の余計なものを外に出したがっている体の防御反応です。アトピーになりやすいのは、消化能力が低く、高たんぱく質・高カロリーな食事を十分処理できないタイプの人です。 ...

うつ病

私はうつ?うつ病の10の初期症状

だれでもストレスを抱えて、眠れないことはありますが、問題が解決すればとくに気に病むことはないですが、人によっては完全にうつ傾向の人もいます。ではうつ病の初期症状の10個とはどのようなものなのでしょうか ...

アトピー 健康

アトピーとストレスの関係性について

日本では、アトピー性皮膚炎で悩む人が増えています。 アトピー性皮膚炎を発症すると、かゆみを伴う湿疹が、体の様々な部位にできます。 アトピー性皮膚炎の患者は、皮脂の分泌量が少ないのが特徴で、肌のバリア機 ...

健康 肝機能改善

肝機能血液検査でわかる事とは?

肝臓はダメージを受けていても体に症状が現れにくい臓器の一つであり、血液検査により肝機能の状態が正常であるかどうか時折調べることは健康を維持して行くうえでも欠かせないことです。血液検査の結果通知を見ても ...

アンチエイジング

血管若返りの秘訣とは?

血液の流れをよくして血管年齢の若返りをはかることで、動脈硬化をはじめとした危険な病気を予防することができます。若返りの秘訣としては食事や運動の改善が最適な方法といえますが、血液の流れを良くするサプリメ ...

うつ病

きっとよくなる!うつ病の治し方

うつ病を発症してしまうと、自然治癒することはまずありません。医師の診察を受け、指示に従って家族の協力も含めた治し方を実践することが重要になります。うつ病は休養と投薬治療によって徐々に治していく治し方が ...

健康 肝機能改善

肝臓に効果的!肝機能改善サプリ

肝機能異常はAST、ALTの検査をすることで判明することも多く、健康診断や人間ドックでも盛んに行われている検査です。AST、ALTとは肝臓の細胞が壊れた状態にある時に血液中に出てくる酵素であり、その数 ...

うつ病

うつ病を食事で改善!うつ病と食事の関係性

近年、うつ病になる人がかなり増えています。働き盛りの30代~50代に発症することが多く、いつ誰がうつ病になってもおかしくない世の中と言えるでしょう。治療法は投薬やカウンセリングが一般的ですが、食事によ ...

うつ病

うつ病の改善・完治と再発について

うつ病にかかったと感じた場合は、医師に診て頂く必要が生じますが、精神科の医師に行くのがベストです。ただ、うつ病と診断された後に改善させるやり方と称し、薬を延々と勧めてくる場合は違う精神科に行ったほうが ...

健康 肝機能改善

今すぐできる!肝機能回復方法

肝機能を回復させるためには、タウリンとオルニチンの2つの栄養素を摂取するのが効果的です。 タウリンはアミノ酸の一種で、肝臓の他にも網膜や筋肉など様々な場所にあります。自分の体の中で生成することもできま ...

うつ病

うつ病のイライラがとまらない

うつ病と聞くと、元気がなくなって何もやる気がおきなくなる、といった症状を思い浮かべる人が多いようですが、イライラもうつ病の症状の1つとしてあげられます。 イライラが止まらない場合、何か良い解決法や改善 ...







Copyright© 幸せ健康生活支援情報館 , 2024 All Rights Reserved.