オメガ3脂肪酸

健康サプリ

DHAとEPAの効能

最近何かと話題の、DHA(ドコサヘキサエン酸)とEPA(エイコサペンタエン酸)。 いずれも、生活習慣病の予防や、ダイエット、脳の老化防止にも効果があるとされる、オメガ3系の脂肪酸です。 オメガ3脂肪酸 ...

コレステロール 健康

コレステロールを下げる為に食事を見直そう!

現代の日本は食生活に恵まれており、コンビニやスーパーなどで好きなものを購入できる環境が整っています。つい好きなものばかりを購入して食べたくなるものの、そのような食生活を送っていると、生活習慣病になるリ ...

健康 認知症

あきらめないで!認知症の予防と改善方法

認知症には最も多いアルツハイマー型をはじめレビー小体型や脳血管性認知症など様々なタイプがあり現れてくる症状も多岐にわたります。具体的には物忘れが目立つようになってきたり、何度も同じことをくり返して言う ...

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