コレステロール

健康サプリ

サポニンサプリの10大効果

植物の根や葉、茎などに含まれている苦味成分であるサポニンには10大効果を期待することができるといわれています。その効果とは肥満予防や改善、コレステロール値を下げる、血流改善、免疫力のアップ、肝機能を高 ...

コレステロール 健康

コレステロールを下げる為に食事を見直そう!

現代の日本は食生活に恵まれており、コンビニやスーパーなどで好きなものを購入できる環境が整っています。つい好きなものばかりを購入して食べたくなるものの、そのような食生活を送っていると、生活習慣病になるリ ...

コレステロール 健康

中性脂肪とコレステロールの違い

コレステロールと中性脂肪は、どちらも人間の体内にある脂肪の一種であり、たまりすぎると身体に害を及ぼすおそれがあることは、既に多くの人に認識されており、これら2種類の脂肪を同列にとらえている人が少なくあ ...

健康 認知症

あきらめないで!認知症の予防と改善方法

認知症には最も多いアルツハイマー型をはじめレビー小体型や脳血管性認知症など様々なタイプがあり現れてくる症状も多岐にわたります。具体的には物忘れが目立つようになってきたり、何度も同じことをくり返して言う ...

コレステロール 健康

コレステロールが気になる!コレステロールが高い食品

健康について考えるのであれば、しっかりと意識しておきたいのがコレステロール値です。 悪玉と善玉と呼ばれるものがあり、悪玉は体にとってとても悪いものというイメージを持つ人は少なくありませんが、どちらも体 ...

コレステロール 健康

コレステロール値が高い原因はなんだろう?

血液の健康度を測るうえで欠かせない指標となるのがコレステロール値です。 血液検査を受けると必ずと言っていいほど検査項目に入っていて、基準値より高いと注意を促されます。コレステロール値が高いと血液がドロ ...

コレステロール 健康

効率よくメタボを改善する方法

メタボと診断されたら、そのまま放置をするのではなく、少しでもその状態を改善していく事が重要になってきます。 その為に重要になってくるのが、内臓脂肪を減らすようにしていく事です。 メタボと診断されたら、 ...

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