悪玉コレステロール
-
DHAとEPAの効能
最近何かと話題の、DHA(ドコサヘキサエン酸)とEPA(エイコサペンタエン酸)。 いずれも、生活習慣病の予防や、ダイエット、脳の老化防止にも効果があるとされる、オメガ3系の脂肪酸です。 オメガ3脂肪酸 ...
-
コレステロールが気になる!コレステロールが高い食品
健康について考えるのであれば、しっかりと意識しておきたいのがコレステロール値です。 悪玉と善玉と呼ばれるものがあり、悪玉は体にとってとても悪いものというイメージを持つ人は少なくありませんが、どちらも体 ...