EPA

健康サプリ

オメガ3サプリの10大効果

オメガ3脂肪酸は最近密かに人気が出ているオイルです。 身体に良いだけではなくダイエットにも良いとされており、食生活に取り入れることを検討している方も少なくないかと思います。しかし、ただ摂取するだけでは ...

健康サプリ

DHAとEPAの効能

最近何かと話題の、DHA(ドコサヘキサエン酸)とEPA(エイコサペンタエン酸)。 いずれも、生活習慣病の予防や、ダイエット、脳の老化防止にも効果があるとされる、オメガ3系の脂肪酸です。 オメガ3脂肪酸 ...

コレステロール 健康

コレステロールを下げる為に食事を見直そう!

現代の日本は食生活に恵まれており、コンビニやスーパーなどで好きなものを購入できる環境が整っています。つい好きなものばかりを購入して食べたくなるものの、そのような食生活を送っていると、生活習慣病になるリ ...

アトピー 健康

アトピーと食べ物の関係【アトピー改善食事方法】

アトピーで痒みや湿疹が出るのは、体が体内の余計なものを外に出したがっている体の防御反応です。アトピーになりやすいのは、消化能力が低く、高たんぱく質・高カロリーな食事を十分処理できないタイプの人です。 ...

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