健康レシピ

【ひな祭り】低糖質なオープンいなり寿司&レンジと麵つゆで作る茶碗蒸し

投稿日:

ご飯の代わりにおからを詰めた、低糖質なオープンいなり寿司。
いなり揚げも、中のおからも、レンジで簡単に出来ますよ^^

低糖質なオープンいなり寿司

低糖質オープンいなり寿司3

おからがしっとりとして、食べやすいので子どもも喜びます!

おからいなりは、我が家では本物のいなり寿司より人気なんです^^

今回はトッピングしてひな祭り用にアレンジしてみました。

とっても簡単に出来るので、チェックしてみてください。

トッピングは、
いくら→サーモンかにかま
錦糸卵→スクランブルエッグコーン
菜の花→きぬさや枝豆
などでアレンジできますよ^^

↓くわしいレシピはこちら。

簡単!低糖質なオープンいなり寿司 ひな祭りにも。
ご飯の代わりにおからを詰めた、低糖質なオープンいなり寿司。おからがしっとりとして、食べやすいので子どもも喜びます!我が家では本物のいなり寿司より人気です。トッピングしてひな祭り用にアレンジ。

ちなみに、写真の片隅に写っている茶碗蒸しは、レンジとめんつゆで出来ます。

こちらもチェック!

レンジと麺つゆで時短!茶碗蒸し
麺つゆで味付けして、レンジ出来るのでかんたん!茶碗蒸しのハードルが下がり、食卓への登場回数が増えます。

よかったらお試しくださいね^^


LINEで更新情報が届きます。

↓ レシピ本、好評発売中です。



提供元: 予防医学のレシピ ↓
【ひな祭り】低糖質なオープンいなり寿司&レンジと麵つゆで作る茶碗蒸し









-健康レシピ
-

Copyright© 幸せ健康生活支援情報館 , 2021 All Rights Reserved.