ダイエットレシピなのに、美味しくて家族みんなパクパク！
たっぷりビタミンに食物繊維、タンパク質、一品で栄養バランスも満点です。
マヨだけのサラダより、カロリーとあぶら控えめ、栄養価アップが嬉しい！
🥦ブロッコリーとツナのやみつきサラダ
材料（たっぷり2人分）
ブロッコリー 正味250g
Aツナ缶（油を切る）小1缶（75g）
Aギリシャヨーグルト 大さじ4
Aカロリーハーフマヨ 大さじ1
Aにんにくチューブ 少々
A塩こしょう 少々
1. 小房に分けたブロッコリーは、耐熱ボウルに入れてラップをかけて、レンジ600wで3分加熱する
2. 粗熱が取れたら、Aを加えて和える。
ギリシャヨーグルトがなかったら、普通のヨーグルトを水切りして使ってね。
提供元: 予防医学のレシピ ↓
ダイエット！ブロッコリーとツナのやみつきサラダ