アボカドと納豆、なめたけは相性抜群の味付け!
食物繊維やビタミンも豊富で、栄養バランスに優れた丼です。
納豆となめたけは、子どもの頃から大好きな組み合わせ。
そこに、栄養豊富なアボカドをプラス!
アボカドは意外にも食物繊維も豊富。
納豆は食物繊維も豊富なうえに、発酵食品なので腸内環境改善にも^^
便秘に悩む方にもおすすめです。
↓ くわしいレシピはこちら。
実は、写真では見えないのですが、この丼は金芽ロウカット玄米を使ってます。
金芽ロウカット玄米は、玄米ですが白米と同じように炊けて、モサモサせずにふっくら!
栄養価が高いだけでなく、美味しいんです^^
私は、お仕事で金芽ロウカット玄米を知ったのですが、今ではすっかり大ファンに。
ふっくらしていて味わい深いので、塩おにぎりも最高です。
毎日のご飯を変えるだけで、健康的な食生活に近づけるので、オススメ^^
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提供元: 予防医学のレシピ ↓
5分!なめたけ納豆アボカどん 食物繊維・ビタミン・ミネラルたっぷり。