鶏ひき肉と豆腐でヘルシー！
ボリューム満点なのに、低カロリー・糖質オフ・食物繊維たっぷりでダイエット中におすすめのハンバーグです。
ふわふわでジューシーでとっても美味しいので、ダイエットをしていない子どもや家族にも大好評！
パン粉は使わず、ソースには糖質の多いトマトケチャップの代わりに、トマトペーストを使って糖質を抑えました。
きのこをたっぷり使うことで、ヘルシーでもコクと旨みのあるソースになります。
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提供元: 予防医学のレシピ ↓
【低糖質】ふわふわジューシー！きのこたっぷり煮込み豆腐ハンバーグ