スープジャーにはまって、かれこれ数年。
ささっと作れて、ランチの時間までにスープジャーの中でじっくり煮込まれ勝手に美味しくなってくれる！
というわけで、仕事に持っていくランチは、いつもスープジャーで作るスープ+パンです。
満腹になると、身体が重くなったり、眠くなったりして仕事に支障がでるので、軽めのランチがちょうどいい＾＾
と言っても、スープは、1食分（約120g）の野菜とたんぱく質が摂れるものにしています。
私はダイエット目的ではないのですが、バランス良く栄養が摂れてヘルシーなのでダイエット中の人にもおすすめ出来ます！
ということで、今回は5品レシピを紹介しますので、参考にしてください＾＾
【スープジャー】即席ビーフトマトシチュー
お手頃価格の牛細切れで作る、後味さっぱりだけどコクのある、トマトシチュー。 さっと煮るだけで、あとはスープジャーの保温調理におまかせ。 ランチタイムが豪華になる、サーモススープジャー。 保温調理できるので、朝は煮込まなくてOK。
【スープジャー】旨味溶け込む。えびと野菜のスープカレー
野菜の甘みとえびの旨味が溶け込んだスープカレーは、いつまでも飲んでいたい美味しさ。 家にある調味料で、手間も少なくできてしまいます。 ランチタイムが豪華になる、サーモススープジャー。 保温調理できるので、朝は煮込まなくてOK。
【スープジャー】春野菜と豆のやさしいスープ。
春野菜の甘みと豆の香りを、ベーコンの旨みでシンプルにいただくスープです。 こしょうも使わず、やさしい味に仕上げました。 ランチタイムが豪華になる、サーモススープジャー。 保温調理できるので、朝は煮込まなくてOK。
【スープジャー】キャベツとベーコンの豆乳スープ
キャベツの甘味とベーコンの旨みが溶け込み、まろやかでコクのある味わい。 ヘルシーだけど食べごたえがあり、飽きずに毎日食べたくなるスープです。 ランチタイムが豪華になる、サーモススープジャー。 保温調理できるので、朝は煮込まなくてOK。
【スープジャー】白菜と鶏肉の和風スープ。
やわらかい鶏肉と、甘い白菜がおいしい、シンプルで食べ飽きないスープです。 ランチタイムが豪華になる、サーモススープジャーで作るスープ。 保温調理できるので、朝は煮込まなくてOK。
4月からお弁当生活を始めたい！という人も多いと思います。
スープジャー、おすすめです！
よかったら試してみてくださいね。
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１品で1食分の野菜が摂れるスープジャーレシピ集5品 【ダイエットランチ】