ダイエット中は、まず最初に、汁物から食べると良いと言われています。
水分で空腹が落ち着き、食べ過ぎ防止になるからです。
野菜やきのこの汁物なら、食後の血糖値の上昇を抑えることもでき、それがダイエットにも役立ちます。
そこで、今日はきのこの汁物レシピをご紹介します！
ちなみに昨日は、ボリュームたっぷりきのこのメインレシピをご紹介してます。
↓きのこがダイエットにおすすめな理由はこちら
きのこのスープレシピ
食べすぎリセット！たっぷりきのことベーコンのカレースープ
たっぷりのきのことベーコンの旨み、スパイシーなカレー粉でとっても美味しいダイエットスープ！
低カロリーながら、旨味とコク、スパイスの風味で、満足感が高い！
きのこの食物繊維で便秘予防にも。
低カロリーながら、旨味とコク、スパイスの風味で、満足感が高い！
きのこの食物繊維で便秘予防にも。
長芋とたっぷりきのこのコンソメスープ 食物繊維たっぷり
きのことベーコンの旨みと長芋のホクホク食感が美味しいスープ。食物繊維たっぷりで、便秘に悩む人やダイエット中にもおすすめです。さっと煮るだけであっという間に出来ますよ。
煮込まず時短！手羽先とたっぷりきのこの和風スープカレー
鶏手羽先、かつお、きのこの旨みが溶け込み、煮込まなくても味わい深い和風スープカレー！
かつおだしは、かつおぶしにお湯をかけるだけで、出汁をきちんと取る必要がないので、忙しい人も安心です。
食物繊維たっぷりで低カロリーなので、ダイエット中におすすめ。
とっても美味しいので、ダイエット中でない人にももちろんおすすめです。
かつおだしは、かつおぶしにお湯をかけるだけで、出汁をきちんと取る必要がないので、忙しい人も安心です。
食物繊維たっぷりで低カロリーなので、ダイエット中におすすめ。
とっても美味しいので、ダイエット中でない人にももちろんおすすめです。
5分＆だし汁不要で美味しい！たっぷりきのこ豚汁
たっぷりのきのこと豚肉の旨みで、だし汁不要、さっと煮るだけで、コクのある美味しいおみそ汁に！低カロリーで食物繊維豊富なので、ダイエット中におすすめ。なめこのとろみで、より一層美味しく感じられます。
食物繊維たっぷり！トマトと舞茸のダイエットスープ
トマトとまいたけ、豚肉の旨味で、さっぱりしてヘルシーなのに、旨味たっぷりのスープです。豆やきのこで食物繊維もたっぷり！これ一品で野菜とたんぱく質がしっかり摂れるレシピです。
きのこは、火の通りが早く、気軽に作れるのでぜひ作ってみてくださいね。
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ダイエット中の食べ過ぎ防止に効果あり！きのこのスープレシピ