白菜が安くなってきました。
低カロリーなのでたっぷり食べられる白菜は、ダイエットにぴったり。
美味しい白菜のダイエットレシピを品ご紹介します。
【ダイエットにも】白菜たっぷりポークトマトシチュー
水は加えず、野菜の水分のみで作るので美味しい！白菜がたっぷり食べられます。 野菜、豆、豚肉が入り栄養バランス満点。低カロリーですがボリュームがあり、豆や豚肉から代謝を助けるビタミンB群も摂れるのでダイエットにも。
白菜と鶏肉の豆乳クリーム煮（生クリーム・ホワイトソース不要）
煮るのは10分！あまり白菜と鶏肉の旨味たっぷり、美味しくてヘルシーなクリーム煮。生クリーム不要・ホワイトソース不要です。
時短！白菜と豚肉の豆乳煮
白菜の甘みと豚肉のうま味、豆乳のコクで、低カロリーながら満足感のあるおいしさ。豆乳のくせは感じず、子どもも喜びます。短時間であっという間に出来、栄養バランスの良いレシピです。 食卓応援ポイント：すぐに作れて、栄養バランスも満点。カロリー控えめだけどボリュームもある。優しい味わいで気持ちがホッとする。作る人も食べる人も、子どもも大人も、みんながうれしくなるレシピです。
【メタボ解消レシピ】白菜とかにかまの甘いとろとろ煮
フライパンに材料を入れ、フタをして煮るだけ。トロトロに甘く煮えた白菜にカニカマの旨みがしみこみ、いくらでも食べられそうなおいしさです。 低カロリーですがボリュームがあるので、メタボ解消にも。
ダイエットに！白菜ときのこの豆乳グラタン
とろとろ甘い白菜と、豆乳ホワイトソースの相性がばっちり！ 米粉で作るとソースがダマにならないので失敗なし。 時短で出来るお手軽レシピ。 バター不使用で、ヘルシーだけど子どももパクパク食べる美味しいグラタンです。
ぜひお試しくださいね＾＾
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毎日食べたい！白菜のダイエットレシピ ５品