もうすぐクリスマス。
今日は、ダイエット中のあなたのために、クリスマスでも太らないレシピをご紹介します＾＾
ダイエットレシピといっても、ちゃんと美味しいです。
うちの家族も喜んで食べてくれますよ＾＾
夫婦2人暮らしでダイエット中なら、全てダイエットレシピで！
家族の中で自分だけダイエット中とか、ダイエット中でもフライドチキンもクリスマスにケーキは食べたい！と言う場合は、チキンとケーキ以外をダイエットレシピに！
状況に応じて、利用してみてください＾＾
フライパンで簡単！ローストビーフ もう焼き時間に迷わない。
フライパンで簡単に失敗なくできるレシピです。焼き時間は、肉の重さではなく、厚さで決めているので、失敗なし。赤すぎず、程よく火の通った状態に出来上がります。脂肪が少なくヘルシーなのも嬉しい。
クリスマスにも!レンジでヘルシーミートローフ
レンジでチンで簡単に!パサつかず、ふんわりぷりぷり食感のミートローフ!その秘訣は練りこんだお豆腐とえのき。豆腐入りとは気づかれない美味しさで、一品でたっぷりの野菜、豆腐、お肉が取れ、ヘルシーで栄養バランス満点です。
1歳頃の子どもから年配の方まで楽しめます！
1歳頃の子どもから年配の方まで楽しめます！
クリスマスに。ルー不要！カリフラワーとかぶのホワイトシチュー
市販のルー不使用、お鍋ひとつで簡単！真っ白に仕上げたシチューはクリスマスにぴったり。 カリフラワーとかぶが、ほくほく甘くて優しい味。胸肉でさっぱりヘルシーに。
クリスマスにも！ブロッコリーのクリームポテト
話題のクリームポテトに、ビタミン豊富なブロッコリーを混ぜ込みました。 栄養価だけでなく、ブロッコリーの甘みや風味が加わり、美味しさもアップ！ クリスマスディナーの一品から、お肉やお魚料理の付け合せにも。
簡単！水菜と豆腐のクリスマスリースサラダ
あっという間にできるクリスマスにぴったりのリースサラダ。 ドレッシングは、ぽん酢とオリーブオイルを混ぜるだけと簡単だけど美味しい！ 雪は、カッテージチーズの代わりに安いお豆腐を利用しました。 ビタミンACEたっぷりです。
簡単！ホワイトクリスマスツリーのかぼちゃサラダ
カリフラワーを使ったホワイトクリスマスツリーのサラダ。 とっても簡単にすぐ出来ます＾＾ 栄養バランスを考えて、中身はかぼちゃサラダに！ 見た目だけでなく、ガーリック風味 とミルクチーズソースのひと工夫で味も抜群。 美肌や風邪予防に効果あり。
簡単！りんごと水切りヨーグルトのクリスマスリース
とっても簡単に出来るのに、可愛くてヘルシーなのでクリスマスパーティーにもおすすめ！ りんごのペクチンとヨーグルトで便秘解消効果も＾＾
ぜひ、ダイエット中でも素敵なクリスマスを！
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美味しい！太らないクリスマスのダイエットレシピ