「食が細くて、あまり食べてくれない」「食べムラがあって、全然食べてくれない日も・・」「好き嫌いが多い」「食事中に遊んでばかりで落ち着きがない。」
食事に関する悩みは絶えないですよね。
子どもの発達を考えると、幼児期には、好き嫌いや食べムラ、落ち着いて食べられないというのは当たり前のことであり、あまり気にしすぎないというのも大切です。
そして同時に、食卓の周りに子どもが気になるものを置かない、子どもが嫌いなものを食べてみたくなる「声かけ」や接し方をするなど、お母さんができることはたくさんあります。
今回は、出来る事の１つとして、子どもの睡眠を見直すという、少し違った視点からできる対策について、ご紹介したいと思います。
詳しくは、日本キッズ食育のサイト「子どもの食育labo」のコラムにて！
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提供元: 予防医学のレシピ ↓
食が細い・好き嫌い・・子どもの食で悩んでいたら睡眠を見直そう！