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ファイトケミカルという言葉をご存知でしょうか。野菜や果物、豆類、芋類、海藻、お茶、ハーブなどの植物性食品の色素・香りなどいくつかの成分から発見された化学物質のことで、抗酸化力や免疫力のアップといった健 ...

植物の根や葉、茎などに含まれている苦味成分であるサポニンには１０大効果を期待することができるといわれています。その効果とは肥満予防や改善、コレステロール値を下げる、血流改善、免疫力のアップ、肝機能を高 ...

最近何かと話題の、ＤＨＡ（ドコサヘキサエン酸）とＥＰＡ（エイコサペンタエン酸）。 いずれも、生活習慣病の予防や、ダイエット、脳の老化防止にも効果があるとされる、オメガ３系の脂肪酸です。 オメガ３脂肪酸 ...

現代の日本は食生活に恵まれており、コンビニやスーパーなどで好きなものを購入できる環境が整っています。つい好きなものばかりを購入して食べたくなるものの、そのような食生活を送っていると、生活習慣病になるリ ...

コレステロールと中性脂肪は、どちらも人間の体内にある脂肪の一種であり、たまりすぎると身体に害を及ぼすおそれがあることは、既に多くの人に認識されており、これら2種類の脂肪を同列にとらえている人が少なくあ ...

認知症には最も多いアルツハイマー型をはじめレビー小体型や脳血管性認知症など様々なタイプがあり現れてくる症状も多岐にわたります。具体的には物忘れが目立つようになってきたり、何度も同じことをくり返して言う ...

アルツハイマー病と認知症は一般的に同じ病気であるという見方が多く、違いが分かりにくいもの。その理由はどちらも「痴呆」が症状としてあることが原因でしょう。しかし実際の違いとして「認知症」とは、「認識、記 ...

肝機能は症状が現れにくいため、定期的に健康診断を受け肝機能の数値を確認し、異常がみられる場合は原因について考えることが大切です。特に肝機能で注意したほうがよい数値はALTとASTです。ALTは肝臓の中 ...

認知症の人とコミュニケーションをとる場合、こちら側の話し方1つで相手の機嫌がかなり変わり、穏やかになることもあれば、反対に怒ってばかりになることもあります。このため、認知症の特徴を最初に掴むことが大事 ...

認知症の周辺症状とは、行動・心理症状とも言われ身辺の環境に起因して起こる症状を指します。 認知症には周辺症状をと同じく、中核症状と呼ばれるものがあります。中核症状とは脳の機能の低下により引き起こるもの ...

認知症は、人間だけがかかるものではありません。高齢化して脳の働きが衰えれば、多くの動物にも起こる可能性があります。今までは、認知症にかかるほど動物が高齢化することは難しいとされ、それが自然淘汰の原理と ...

健康について考えるのであれば、しっかりと意識しておきたいのがコレステロール値です。 悪玉と善玉と呼ばれるものがあり、悪玉は体にとってとても悪いものというイメージを持つ人は少なくありませんが、どちらも体 ...

血液の健康度を測るうえで欠かせない指標となるのがコレステロール値です。 血液検査を受けると必ずと言っていいほど検査項目に入っていて、基準値より高いと注意を促されます。コレステロール値が高いと血液がドロ ...

メタボと診断されたら、そのまま放置をするのではなく、少しでもその状態を改善していく事が重要になってきます。 その為に重要になってくるのが、内臓脂肪を減らすようにしていく事です。 メタボと診断されたら、 ...

アトピー性皮膚炎はステロイドで治療するのが一般的ですが、ワセリンにも症状を抑える効果があるといわれています。 アトピーを発症する理由についてはまだ解明されていませんが、肌バリア機能が弱まったため、外部 ...