フライドポテト、マックのような細いのと、モスのような太いのがありますよね。
どちらが好みですか？
ネットで検索してみたら、細い派の方が優勢のようです。
どちらのにしてもフライドポテトはあまりダイエット中には良くありません。
しかし、どうしても食べたい場合は、どちらの方がましでしょうか？
正解は「太い方」です。
なぜなら、細いものは油に触れる面が大きくなるので、吸収する油の分量が多くなるからです。
あと、太いものの方が、ホクホクとしていてボリュームがあるので、満腹感があります。
でも、もし「私は、太いポテトは嫌いで、細いポテトじゃないと食べた気がしない！！」と言う場合は、細いポテトを食べましょう。
あまり好きでない太いポテトを食べても、満足感がなく無駄にカロリーだけ摂ることになります。
それなら、細いポテトを食べて満足し、よし！満足したからしばらく我慢しよー！と気持ちを切り替えられる方が良いので＾＾
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「ダイエット」太いポテトと細いポテト、どちらを選ぶべきか。