幸せ食生活

とろける食感のアボカドとしっとりジューシーなささみで、ヘルシーなユッケ風。 ダイエット中でも大満足の一品が食べられます。 本当に美味しいので、むしろダイエット中でなくても作って欲しいです！ ささみをし ...

ほっとくだけで、しっとり柔らかジューシー。 ささみは美味しくないと思っている人も、この茹で方なら概念が変わりますよ＾＾ 筋（スジ）は茹でてから取るのもポイントです。 茹でておけば、サラダなどにすぐ使え ...

ウインナーソーセージだけを使った簡単おかずレシピをご紹介します。 ウインナーのマヨケチャップ炒め。 マヨネーズとケチャップでウインナーを炒め、少し多めのこしょうを振ったら完成です。 マヨネーズ＆ケチャ ...

白玉団子の定番レシピをご紹介します。 白玉粉で作る、一口大のかわいいお団子の作り方です。 白玉粉の使い方のコツ 白玉団子を失敗せずに作る最大のコツは、生地を練る際に加える水の量にあります。 水の量を適 ...

さつま汁（薩摩汁）の定番レシピをご紹介します。 さつま汁とは さつま汁とは、鹿児島県に伝わる郷土料理のこと。 鹿児島といえば、さつまいもの産地としても有名ですが、さつま汁は、さつまいもを使った汁物とい ...

カリフラワーは意外にもビタミンCがたっぷり！ さっと煮るだけで出来る簡単スープ。 かにかまやカリフラワーの旨みと甘味、ふんわり卵で優しい味。 低カロリーですがたんぱく質も摂れ、ダイエットにおすすめです ...

なめこのとろみと、白みその甘味が優しい味わいの白みそ汁。 豚肉の旨みと水菜のシャキシャキ感でより一層美味しく仕上がります。 さっと煮るだけなので時短です。 白みそは、甘みがあるのでダイエット中の人にお ...

カリフラワーとキャベツの甘味とベーコンの旨みが美味しい、やさしい味のスープです。 低カロリーなので、ダイエット中の人におすすめです。 カリフラワーはビタミンCが豊富なので、お肌も綺麗になりそうですね。 ...

レンジでチンですぐ出来る、冷めてもし～っとり柔らか、やみつきチャーシューです。 鶏むね肉をそぎ切りにするので、漬けこまなくても味がしみ込み、加熱ムラがなく失敗しにくい！ 低脂肪高たんぱくでダイエット中 ...

絹さや（さやえんどう）を使った人気料理、絹さやの卵とじのレシピをご紹介します。 美味しく作るコツは、絹さやを少し長めに煮ることです。 そうすると、絹さやの旨味がよく出るうえに、卵との馴染みのアップしま ...

れんこんと青のりの組み合わせが絶妙にマッチした、れんこんの磯辺揚げのレシピをご紹介します。 薄切りにしたれんこんをさっと水にくぐらせて、青のりと塩をプラス。 片栗粉もしくは小麦粉をまぶして、こんがりと ...

美味しいレモネードの基本の作り方をご紹介します。 レモネードとは、レモン風味の甘い飲み物のこと。 日本では、レモン果汁に水と砂糖を加えた「レモンジュース」を指すことが多いです。 ただ、国によって多少の ...

みたらし団子の美味しい作り方をご紹介します。 とても簡単に作れるレシピになっていて、上新粉と白玉粉を半々の割合で混ぜることで、柔らかくて食べやすい食感に仕上げます。 団子のたれは、醤油や砂糖を使った定 ...

キリル文字のアルファベットを簡単に入力するためのオンラインアプリです。 一覧表から文字を選択するだけなので、変換は不要。 打ち方が分からなくても入力ができ、なおかつそれをサクッとコピペできるので、キー ...

お味噌汁が濃くなったり、薄くなったりしませんか？ お味噌を溶かすのが面倒と思ったりしませんか？ そんな、ちょっとしたストレスを解消してくれるアイテム。 AUX(オークス）の【レイエ】計量みそマドラーで ...